PROGRAMMA SPINNING®

Il nostro Spinning® a tutte le ore: no stop dalle 6.30 alle 21.30.

Scegli la tua attività ed il livello di intensità che preferisci. L'istruttore con la sua musica coinvolgente ti condurrà tra montagne, pianure e colline.
Sali sulla bike e pedala. Divertimento assicurato!

CONSULTA ORARIO CORSI

Sala spinning Digital Training

Basic

durata 30′ liv. base

Divertiti con quest'allenamento partendo dai fondamentali della disciplina.

BasicFreeAerobic

durata 30′ liv. base

Uno spasso. Con questa pedalata raggiungerai ottimi obiettivi aerobici simulando salite, discese, sprint.

FreeAerobic

durata 60′ liv. intermedio

Questo viaggio ti mette di buonumore perchè fa aumentare le endorfine, ormoni che aiutano a combattere ansia e depressione.

Interval

durata 60′ liv. intermedio

Pedala a ritmo, segui la musica. Questo training aumenta la tua resistenza agli scatti, aiuta a sviluppare la velocità, il ritmo e la cadenza della pedalata.

Strength

durata 60′ liv. avanzato

Musica potente per trascinarti in una pedalata intensa che ti darà più forza, maggior definizione muscolare e miglior capacità aerobica.

RaceDay

durata 60′ liv. avanzato

Sei pronto per il giorno della gara? È un'occasione per misurare il tuo livello di allenamento. Divertiti, ma senza esagerare!